لماذا الخيط مهم | يصل

تم إنشاء هذه القطعة بالتعاون مع دراسة مجنونة. كلمات فيبي ماكلويريث، Bundjalung Githabal وWorimi Saltwater dubay/galbaan (أنثى). فيبي كاتبة ومحررة ومنتجة صوتية تعيش في “سيدني”. من القاتل أن تكون بلاكفيلا. هناك الكثير من الأشياء التي يجب أن نفخر بها بشأن كوننا من السود، مثل ثقافاتنا الجميلة والمرونة القوية لمجتمعاتنا. لكن في بعض الأحيان قد يعني

3 خطوات لتواصل أفضل

يعد التواصل الواضح والفعال شكلاً من أشكال الفن ويمكن أن يتطلب الكثير من التدريب لإتقانه. فيما يلي بعض النصائح المفيدة لإرشادك في تحسين مهارات الاتصال لديك، حتى تصبح حازمًا وواثقًا في إيصال رسالتك. كيفية التواصل بشكل فعال ممارسة الاستماع النشط. كن حازمًا وواثقًا عند التعبير عن أفكارك. تذكر أن تكون على دراية بلغة جسدك. كن

6 خطوات تساعدك على التعامل مع المحادثات الصعبة

ربما جعلك صديقك تشعر بالسوء تجاه نفسك. قد تضطر إلى إنهاء علاقة رومانسية. أو قد تكون قيم أحد أفراد العائلة مختلفة تمامًا عن قيمك. هناك أوقات يصعب فيها تجنب محادثة صعبة، حتى لو كانت تجعلنا نشعر بالتوتر والتوتر والرغبة في الركض في الاتجاه الآخر. المشكلة هي أن تجنب ذلك عادة لا يساعد. إذا تعاملت مع

دليل للتغلب على الإحراج الاجتماعي | مهارات التواصل

من الشائع جدًا أن تشعر بالحرج اجتماعيًا في بعض الأحيان. قد تكون الدردشة مع الغرباء أو محاولة التواصل الاجتماعي أو الذهاب في الموعد الأول أمرًا مرهقًا حقًا! تعلم أن تظل هادئًا وأن تشارك في المحادثة وأن تكون على طبيعتك عندما تكون بالخارج. ولكن حتى لو كان الوضع الافتراضي لديك غير مريح أو كنت مقتنعًا بأن

تحدي الأفكار السلبية

إذا كان رأسك مليئًا بالأفكار السلبية، فمن الطبيعي أن تشعر بالاكتئاب. على الرغم من أنه لن يكون من السهل حجب الضوضاء السلبية، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتغيير الأشياء. قد يكون هذا مفيدًا إذا: كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق يبدو أنك لا تستطيع الخروج من العقلية السلبية. تريد أن تشعر بمزيد من الإيجابية

كيف تتغلب على الخطأ | الحوار الداخلي والوعي الذاتي

التهام جزء طبيعي من الحياة. إذا لم نرتكب الأخطاء فلن نتعلم أي شيء أبدًا. ولكن إذا كنت قلقًا بشأن التحسن أو وجدت أنك تهتم فقط بالأشياء التي تسوء، فهناك طرق لتغيير الأمور. قد يكون هذا مفيدًا إذا: أنت متوتر بشأن خطأ ارتكبته تريد أن تعرف كيف تتوقف عن التفكير في أخطائك. تريد أن تتعلم من

5 نصائح ستساعدك على تحقيق أقصى استفادة من إقامتك بالخارج | التأقلم

يفتح لك السفر العديد من الأشياء الجديدة: ثقافات جديدة، وأشخاص جدد، وأطعمة جديدة، وتجارب جديدة. كل شيء جديد. يمكن أن يكون هذا مثيرًا حقًا، ولكنه قد يبدو أيضًا غير مألوف، ومربكًا، وأحيانًا وحيدًا. لقد قمنا بتجميع أفضل النصائح لتحقيق أقصى استفادة من وقتك بالخارج والبقاء آمنًا أثناء القيام بذلك. 1. كن مستعدًا بالإضافة إلى التعرف

دليل لكيفية التعامل مع الغيرة.

ليس سراً أننا نعيش في عالم يشجع المنافسة والمقارنة المستمرة. منذ اللحظة التي نستطيع فيها المشي والتحدث، كل هذا يتوقف على من هو الأذكى، الأسرع، الأقوى، أو الأكثر مرحًا. مع تقدمك في السن قليلاً، تشتد المنافسة: من سيكون أول من يقيم العلاقة؟ من لديه أفضل جسم، وحياة ملفتة للنظر، وأفضل سيارة؟ إنه مرهق! وبالنظر إلى

نصائح للحصول على التحفيز والبقاء

الدافع هو ما يدفعنا إلى تحقيق الأشياء، ولكن البقاء متحفزًا ليس بالأمر السهل دائمًا. احصل على بعض النصائح حول كيفية التحفيز (والبقاء!) ونصائح حول ما يجب فعله إذا لم تتمكن من المضي قدمًا. قد يكون هذا مفيدًا إذا: تريد اكتشاف أهدافك ومعرفة كيفية تحقيقها. تشعر بعدم التحفيز تريد إنجاز الأمور. الدافع الإيجابي والسلبي. الدافع هو

تفرض لجنة الاتصالات الفيدرالية (FCC) غرامات على AT&T وT-Mobile وغيرها بسبب مشاركة بيانات موقعك

إنها صفعة على الوجه عندما نعلم أن نفس الأشخاص الذين نثق بهم فيما يتعلق بجميع بياناتنا هم نفس الأشخاص المسؤولين عن وقوعها في الأيدي الخطأ. أعلنت لجنة الاتصالات الفيدرالية (FCC) أنها فرضت غرامة على شركات الاتصالات اللاسلكية الأربع الكبرى في الولايات المتحدة بسبب مشاركتها بشكل غير قانوني في الوصول إلى بيانات موقع عملائها. من الرائع

انقل الملفات بسلاسة باستخدام Microsoft Drop

إذا كنت مثلي، فإنك تقضي قدرًا هائلاً من الوقت في إرفاق الملفات برسائل البريد الإلكتروني وإرسالها إلى نفسك. في وظيفتي اليومية كمدرس، كثيرًا ما أقوم بمراجعة مجموعة متنوعة من المستندات والصور وملفات PDF والمزيد من هاتفي إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بي (والعكس صحيح). ولحسن الحظ، فإن Microsoft Drop يزيل هذه المشكلة (بالتأكيد) في العالم الأول.

1 2 3 4