Die Apple Watch ist ein praktisches Gerät mit vielen Gesundheits- und Fitnessfunktionen, mit denen Sie Ihre täglichen Aktivitäten überwachen und Ihre Vitalfunktionen verfolgen können. Darüber hinaus fungiert die Apple Watch auch als Erweiterung Ihres iPhones und ermöglicht Ihnen unter anderem, Anrufe entgegenzunehmen, Nachrichten zu senden und Benachrichtigungen zu verfolgen.
Obwohl es bequemer ist, Benachrichtigungen zu empfangen und sie am Handgelenk anzuzeigen, kann dies manchmal aufdringlich und ablenkend sein. Nachfolgend finden Sie Tipps, die Ihnen dabei helfen, die Benachrichtigungen Ihrer Apple Watch für einen ruhigen Tag zu minimieren.
1. Nutzen Sie die Fokusfunktion
Fokus ist eine nützliche Funktion auf Apple-Geräten, mit der Sie bestimmte Benachrichtigungen für einen festgelegten Zeitraum vorübergehend stumm schalten können, sodass Sie konzentriert bleiben und einen ruhigen, produktiven Tag verbringen können. Sie können den Fokus anpassen, um Benachrichtigungen von ausgewählten Apps und Kontakten zuzulassen.
Die Apple Watch verfügt über mehrere voreingestellte Fokusmodi, die Sie je nach Bedarf auswählen können. So aktivieren Sie den Fokus auf der Apple Watch:
- Wischen Sie vom unteren Bildschirmrand nach oben, um darauf zuzugreifen Kontrollzentrum.
- Berühren und halten zu konzentrieren Schalter (gekennzeichnet durch a Zunahme Symbol) und wählen Sie den Modus aus, den Sie verwenden möchten.
- Wählen Sie die Dauer –في (bis Sie es manuell ändern), für 1 Stunden, Bis heute NachmittagEbenfalls Bis ich gehe.
Denken Sie daran, dass Focus auf allen Ihren Apple-Geräten synchronisiert wird, sodass für alle Ihre Geräte dieselben Einstellungen gelten.
2. Deaktivieren Sie Kiosk-Erinnerungen
Langes Sitzen oder Inaktivität kann gesundheitsschädlich sein. Wie bereits erwähnt verfügt die Apple Watch über einige nützliche Funktionen, die Ihnen dabei helfen können, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Eine solche Funktion sind Aktivitätsringe, die bestimmte Aktivitäten überwachen. Dazu gehört auch der Standring (blauer Ring), der die Häufigkeit des Stehens und Bewegens im Laufe des Tages aufzeichnet.
Um den Lagerring für diesen Tag zu schließen, müssen Sie während 12 der 24 Stunden mindestens eine Minute auf den Beinen bleiben. Die Apple Watch erinnert Sie daran, sich zu bewegen, wenn Sie in den ersten 50 Minuten der Stunde einer sitzenden Tätigkeit nachgehen. Dies kann jedoch schnell nervig und ablenkend werden, wenn Sie sich auf die Arbeit oder etwas anderes konzentrieren.
Um Schlafbenachrichtigungen auf Ihrer Apple Watch zu deaktivieren, tippen Sie auf digitale Krone Und werfen Einstellungen anzufordern. Scrollen Sie dann nach unten zu Tätigkeit ändern Kiosk-Erinnerungen An. In diesem Menü können Sie auch Benachrichtigungen für andere Aktivitäten deaktivieren, z. B Tägliches Training, Ziele erreichen, Besondere Herausforderungenو Geteilte Aktivitätsbenachrichtigungen.
Lesen Sie auch:So erhalten Sie Daten von einem alten oder defekten USB-Stick3. Deaktivieren Sie die Achtsamkeitserinnerungen
Wie bei der Standerinnerung ermutigt Sie auch die Apple Watch, sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Diese einfache Übung kann helfen, Stress abzubauen und die geistige Wachsamkeit zu fördern. Obwohl es kontraintuitiv erscheinen mag, eine Erinnerung zu deaktivieren, die Sie dazu ermutigt, auf dem Laufenden zu bleiben, können Benachrichtigungen Ihren Fluss manchmal unterbrechen.
Gehen Sie wie folgt vor, um Achtsamkeitserinnerungen auf Ihrer Apple Watch zu deaktivieren:
- Klicke auf digitale Krone und wählen Sie Einstellungen anzufordern.
- Scrollen Sie nach unten zu Bewusstsein Und deaktivieren Der Beginn des Tages و Ende des Tages ein bisschen Erinnerungen.
- Sie können Ihre Achtsamkeitserinnerungen besser steuern, indem Sie Ihren eigenen Zeitplan festlegen. handhaben Fügen Sie eine Erinnerung hinzu Wählen Sie einen günstigeren Zeitpunkt für den Erhalt der Benachrichtigung.
4. Aktivieren Sie den Stumm- oder Theatermodus
In den meisten Fällen ist der Empfang von Benachrichtigungen auf der Apple Watch weniger ablenkend als der Empfang auf Ihrem iPhone, da Sie einen Blick auf Ihr Handgelenk werfen können, um zu sehen, ob Sie Benachrichtigungen haben, und sich nicht einer sinnlosen Scroll-Sitzung auf Twitter oder TikTok hingeben können. Allerdings kann der Ton, den Ihre Apple Watch jedes Mal macht, wenn Sie eine Benachrichtigung erhalten, nervig und verwirrend sein.
Da die Apple Watch außerdem an Ihrem Handgelenk sitzt und immer bei Ihnen ist, ist es am besten, den Ton stummzuschalten und sich auf Vibrationen zu verlassen, um Sie auf eine Benachrichtigung aufmerksam zu machen. Um Ihre Apple Watch stummzuschalten, wischen Sie vom Zifferblatt nach oben, um „Stumm“ anzuzeigen Kontrollzentrum. Dann berühren Kampagne Symbol Erlauben Lautlos-Modus.
Darüber hinaus können Sie den Theatermodus verwenden, der Ihre Benachrichtigungen stummschaltet und verhindert, dass Ihr Bildschirm aufleuchtet, wenn Sie Ihr Handgelenk heben. Dies ist ideal, wenn Sie einen Film im Kino ansehen. Wischen Sie vom Zifferblatt nach oben und tippen Sie dann auf Bühnenmodus (das Symbol mit zwei Skins), um es zu aktivieren.
Sie können weiterhin auf den Bildschirm tippen oder die digitale Krone drücken, um Ihre Apple Watch zu aktivieren, wenn der Theatermodus aktiviert ist.
5. Passen Sie Touch-Benachrichtigungen und Cover an, um Töne stummzuschalten
Wenn Sie das haptische Feedback Ihrer Apple Watch für zu stark oder zu repetitiv halten, können Sie es reduzieren oder ganz ausschalten. Um haptische Warnungen anzupassen, gehen Sie zu Einstellungen > Töne & Haptik. handhaben Verkürzung ein bisschen Kupfer (Während Taktile Warnungen Schalter eingeschaltet ist) für schwächere Vibrationen. Deaktivieren Sie stattdessen Taktile Warnungen Um Vibrationen zu deaktivieren.
Sie können auch aktivieren Bedecke die Stille Im selben Menü können Sie Ihre Apple Watch schnell stummschalten, wenn Sie eine Benachrichtigung erhalten. Wenn diese Funktion aktiviert ist, bedecken Sie den Bildschirm Ihrer Apple Watch mindestens drei Sekunden lang mit Ihrer Handfläche, um den Ton stummzuschalten, wenn Sie eine Benachrichtigung erhalten, beispielsweise einen Telefonanruf.
6. Schalten Sie die Sprachrückmeldung aus und nehmen Sie sie zum Sprechen in die Hand
Wenn Siri Ihre Trainingswarnungen liest und Ihre Fitness-Meilensteine ankündigt, kann dies Ihren Flow während eines entspannenden Trainings unterbrechen. Wenn diese Funktion Sie ablenkt, können Sie verhindern, dass Siri Fitnessbenachrichtigungen auf Ihrer Apple Watch ankündigt, indem Sie auf gehen Einstellungen > Training Und Rotation Sprachkommentar Ausschalten.
Wenn Sie Siri häufig versehentlich wecken, wenn Sie Ihr Handgelenk heben und sprechen, können Sie es auch ausschalten, indem Sie auf gehen Einstellungen > Siri und wechseln Heben Sie sich an, um zu sprechen Ausschalten.
Genießen Sie Ihre Apple Watch mit weniger Benachrichtigungen
Der Empfang unterschiedlicher Benachrichtigungen am Handgelenk kann nervig und ablenkend sein. Glücklicherweise können Sie diese Tipps nutzen, um die Benachrichtigungen Ihrer Apple Watch zu reduzieren und einen ruhigeren, ungestörten Tag zu genießen. Mit weniger Nachrichtenbenachrichtigungen oder Telefonanrufen können Sie sich auf wichtige Aufgaben konzentrieren und Ihre Produktivität im Laufe des Tages steigern.
